Cwiczenia na talie osy

13 December 2010

Wcięcie w talii to atrybut kobiecości, który dla wielu mężczyzn jest o wiele bardziej atrakcyjny niż biust. Seksowna figura klepsydry jest marzeniem wielu kobiet. Poznaj więc ćwiczenia na talie osy, jak ją wypracować.

0

Aqua Slim

3 November 2010
Tagi:

aqua slim to unikalny preparat stworzony z myślą o tych, którzy pragną zdrowo i szybko schudnąć.

  • Pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów
  • Wspomaga metabolizm tkanki tłuszczowej
  • Zmniejsza uczucie głodu
  • Wpływa korzystnie na wydolność tkanki mięśniowej
  • Synergia działania 3 składników aktywnych w maksymalnych dawkach.
0

Opieka prenatalna

22 September 2010
Tagi:

Celem opieki prenatalnej jest sprawdzenie, czy z tobą i twoim dzieckiem wszystko  jest w porządku, oraz wychwycić ewentualne problemy zanim staną się one poważne.

Odbędziesz prawdopodobnie od 8 do 15 kontroli. Kilka z nich może mieć miejsce w przychodni przyszpitalnej, alewiększość u położnych lub przychodni ogólnej lub w domu.

Wizyta rezerwacyjna to pierwsza ważna wizyta odbywająca się około 8 do 12 tygodnia. Zostanie ci zadanych wiele pytań w celu uzyskania obrazu twojego zdrowia, oraz zostaniesz zapytana, czy chcesz urodzić swoje dziecko, w celu zarezerwowania dla ciebie miejsca. Możesz później zmienić zdanie.

0

Zastosowanie aloesu

29 August 2010

Aloe i przetwory podaje się przede wszystkim w zaparciach o charakterze atonicznym, wówczas gdy ruchy perystaltyczne okrężnicy zanikają, brak jest parcia na zwieracz odbytu i nie wyzwala się odruch defekacyjny. Ten rodzaj zaparcia występuje najczęściej u osób w wieku podeszłym oraz u otyłych. W zaparciach o charakterze spastycznym, którym zwykle towarzyszy ból brzucha, równocześnie z Aloe powinno się podawać leki rozkurczające, np. Papaverinum hydrochl., Atropinum sulf., Pilocarpinum hydrochl., Scopolan, Tinct. Chelidonii, Tinct. Stramonii i inne. Ostrożność należy zachować w zaparciach przejściowych, występujących po niektórych zabiegach chirurgicznych oraz w wyniku chorób zakaźnych i innych. Zaleca się przyjmowanie większych niż zwykle ilości płynów, a niekiedy również uzupełnienie niedoboru soli potasowych, np. Kalium effervescens. Jeżeli zaparciem towarzyszy zbyt małe wytwarzanie żółci i zaburzenia trawienne, to należy równocześnie stosować preparaty żółciopędne i żółciotwórcze, np. Boldaloin, Cholesol, Raphalamid, Solaren, Terpichol.

Przeciwwskazania. Ostre lub podostre zapalenie i owrzodzenie jelita grubego, zapalenie ślepej kiszki i kłębków nerkowych, ciąża zaawansowana, okres miesiączkowania i bezpośrednio po operacji przewodu pokarmowego, żylaki odbytu.
Aloe wchodzi w skład draż. Alax i służy do otrzymywania Extr. Aloes siec. oraz Tinct. Aloes.
Zastosowanie w homeopatii. 1. Podostry i przewlekły nieżyt jelita grubego z osłabieniem zwieracza odbytu. Charakterystyczne jest uczucie niepewności, polegające na groźbie defekacji przy odchodzeniu gazów lub oddawaniu moczu. Przeważnie u dzieci stwierdza się bezwiedne oddawanie we śnie prawidłowo uformowanego kału. Rozwolnienia przeważnie rano; 2. Zewnętrznie stosuje się przy źle gojących się ranach, przy oparzeniach, także rentgenowskich.
0

Działania uboczne aloesu uzbrojonego

29 August 2010

Przekrwienia okrężnicy oraz narządów miednicy małej, które po większych dawkach preparatu mogą być niebezpieczne dla kobiet ciężarnych.

Wodne wyciągi lub miazga ze świeżych liści, oprócz słabego działania przeczyszczającego, wykazują właściwości biostymulujące, wzmagające mechanizmy obronne naszego organizmu. Następuje wówczas uchwytne pobudzenie czynności enzymów ustrojowych, zwłaszcza tzw. metyloenzymów, zawierających w cząsteczce atomy rzadkich metali (mikroelementy), jak również podwyższenie biologicznej sprawności tkanek chorych i zdrowych. Pod wpływem „biologicznych stymulatorów” poprawia się przemiana materii, nie tylko w poszczególnych tkankach, lecz i w całym ustroju, a jednocześnie następuje przywrócenie w nich naruszonej równowagi (homeostaza). Liście aloesu mają wszechstronne zastosowanie potwierdzone w licznych pracach W. Piłatowa i jego współpracowników oraz przez wielu badaczy w różnych krajach, m.in. w Polsce. „Biologiczne stymulatory” dobrze rozpuszczają się w wodzie, są termostabilne, nie inaktywują się w kwaśnym środowisku żołądka, szybko wchłaniają się i z krwią docierają do różnych narządów. Nie są też niszczone przez enzymy tkankowe i dlatego wyciągi z liści aloesu można podawać pozajelitowe, doustnie lub zewnętrznie na skórę i błony śluzowe.
0

ALOES UZBROJONY – ALOE FEROX

29 August 2010
Występowanie. W płdn. Afryce; pokrewne gatunki — na Wyspach Kanaryjskich i Antylach oraz w rejonie Morza Śródziemnego.
Surowiec. Odparowany sok ze świeżych liści Aloe ferox, barwy brunatnoczarnej, zwany Aloe (alona). Równowartościowy surowiec otrzymuje się z gatunków pokrewnych — Aloe vera, Aloe perryi i in. Świeże liście trzyletnich roślin Aloe arborescens lub innych gatunków hodowanych służą do otrzymywania wodnych wyciągów zawierających tzw. „biogenne stymulatory”.
Główne związki. W Aloe znajdują się antrazwiązki, głównie aloina (co najmniej 18°/«), aloinozydy A i B, aloeemodyna, homonataloina oraz izobarbaloina. Ponadto żywice do 10%, sole mineralne ok.

1,5% oraz aloezyna (C-glukozylo-chromon). W świeżych liściach Aloe arborescens oraz w wodnych wyciągach występują antrazwiązki (połączenia glikozydowe i wolne aglikony), kwasy organiczne (m.in. kw. bursztynowy, kw. cynamonowy), witaminy (m.in. tiamina, biotyna), substancje białkowe (m.in. wolne aminokwasy), polisacharydy o charakterze śluzu, sole mineralne (m.in. cynk, miedź, molibden) oraz tzw. „biogenne stymulatory” (przypuszczalnie kompleksy związków metaloorganicznych z witaminami lub kwasami organicznymi).
Działanie. Aloe — purgans, cholereticum; wyciągi ze świeżych liści — tonicum, metabolicum i dermaticum.

Aloe jest silnie działającym środkiem przeczyszczającym ze względu na zawartość dużej ilości antrazwiązków, które nie tylko drażnią ścianę jelita grubego i wzmacniają ruchy perystaltyczne okrężnicy, lecz również hamują resorpcję wody ze światła jelit, zapobiegając zagęszczeniu mas kałowych. Bliższe dane o działaniu antrazwiązków podano w rozdz. „Farmakodynamika” (str. 283). Po podaniu Aloe lub jej przetworów wypróżnienie następuje dopiero po 10—14 h, gdyż najsilniej działające aloina i aloinozydy A i B są tzw. związkami glukozylowymi, bardzo opornymi na czynniki hydrolityczne. Inne pokrewne surowce (Cort. Frangulae, Fruct. Rhamni cathart., Fol. Sennae, Rad. Rhei) wywierają działanie przeczyszczające po 8—10 h od chwili przyjęcia. Aloe pobudza wytwarzanie żółci, gdyż część wchłoniętych antrazwiązków dociera do wątroby i wzmaga czynność żółciotwórczą. Wymienić trzeba nieznaczne właściwości bakteriobójcze Aloe, wywierane przez wolne antrazwiązki. Mała ilość antrazwiązków przenika do mleka matek karmiących działając przeczyszczające na oseski.

0

Pierwsze karmienie dziecka

13 July 2010

Jak powinno wyglądać pierwsze karmienie?

Radzę poprosić położną o pomoc w przyjęciu wygodnej pozycji, co nie jest proste na łóżku porodowym. Na początku najwygodniej będzie karmić w pozycji leżącej i półleżącej. Trzeba chwycić pierś dłonią od spodu, brodawką dotykać delikatnie ust maleństwa, a gdy je szeroko otworzy, „nałożyć” otwartą buzię dziecka na pierś. Położna pomoże ocenić, czy noworodek jest właściwie przystawiony i czy prawidłowo ssie. Słychać, gdy połyka siarę. Może się też zdarzyć, że na początku będzie tylko lizał brodawkę zamiast ssać. Co robić, gdy maluszek nie chce ssać? Zdarza się, choć bardzo rzadko, że malec po porodzie nie interesuje się ssaniem. Bywa i tak, że wyraźnie szuka piersi, porusza główką, otwiera buzię, ale po przystawieniu nie chce ssać i płacze. W takiej sytuacji po kilku godzinach należy podjąć kolejną próbę. Jeśli sytuacja się powtórzy, konieczna jest kontrola glikemii (poziomu glukozy we krwi). Malec może też wymagać dokarmienia odciągniętą siarą. Trzeba go obserwować, bo takie zachowanie może świadczyć o tym, że coś mu dolega.

0

Przystawianie dziecka do piersi

13 July 2010



Kiedy najlepiej po raz pierwszy przystawić dziecko do piersi? Czy położna lub lekarz powinni mi w tym pomóc?
Najlepiej nakarmić maluszka jeszcze na sali porodowej/ kilka, kilkanaście minut (ale nie później niż godzinę) po narodzinach. Idealny moment jest wtedy, kiedy noworodek leży jeszcze na brzuchu mamy, czyli zanim zostanie zabrany do ważenia, mierzenia i ubierania. Przy pierwszej próbie karmienia powinna być położna. Jeśli jest zajęta czymś innym, proszę poprosić ją o pomoc. Ważne, by okryła i mamę, i maleństwo, chroniąc oboje przed wychłodzeniem.

0

Na popękane brodawki

13 July 2010
Tagi: ,

Gdy po porodzie położono mi synka na piersiach, od razu zaczął ssać. Byłam w euforii, że to dla niego takie proste. Kłopoty zaczęły się po paru dniach – brodawki mi popękały i zaczęły boleć. Żadna maść nie pomogła tak jak wietrzenie piersi i mój własny pokarm.

0

Masaż pleców noworodka

13 July 2010
Tagi:

Piecków i szyi dziecka dotykamy całymi dłońmi. Powoli drobnymi ruchami przesuwamy dłonie po pleckach, poczynając od barków do środka i w dół lub od pupy do środka i do góry.

0